婚姻破裂如何拯救拯救婚姻的技巧

婚姻有幸福也會有危機，不管你們現在婚姻破裂是因為什麼原因，只要是走到了盡頭，這其中肯定是有不可調節的矛盾，婚姻的不容易是因為牽扯到了兩個家庭，不只是有愛就夠了的，那麼婚姻破裂如何拯救呢，下面分享拯救婚姻的技巧，希望你們可以破鏡重圓。

《如何拯救婚姻》

01 調整自己不合理的認知

其實很多夫妻婚姻最後走向危機，都是一些雞毛蒜皮的小事，把兩個人之間原本甜蜜恩愛的感情磨得灰飛煙滅。例如老公下班在外面和朋友喝了一點酒回來，老婆就開始憤怒了，她開始辱罵自己的丈夫：“整天跟那些狐群狗黨混在一起，一點出息都沒有。”其實老婆之所以罵出這樣的話，很有可能就是老婆背後的邏輯就是：“所有愛喝酒的人都是沒出息的人。”事實果真如此嗎？其實社會上很多成功人士也有每天品酒的習慣。一個人有沒出息，與他喝不喝酒並不是相等的關係，還要看這個人的勤奮、智商、感情EQ、機遇等等各方面的因素。當一段婚姻總因為雞毛蒜皮的小事吵架時，當事人就要去覺察自己背後的思維模式是什麼，如有不妥，需要及時調整。

02 去尋找專業的心理諮商支持

尋找專業人士的支持，很多人都會誤以為這種方式很簡單，有人幫忙解決問題，那不應該是最簡單的方式啊，怎麼是最複雜的方式呢？其實任何婚姻，要想從根本上改變婚姻的發展趨勢，是需要花很多功夫的。就算尋找心理專業人員的支持，那也要花一定時間去尋找到問題的根源，又要花一段時間去評估分析這個問題，最後還要給當事人一些時間去調整狀態。中間的過程是很漫長的。具體如何操作，這個可以去專業的心理諮詢機構了解一下。

《拯救婚姻的技巧》

01 寬容大度

人與人之間的交往，講求嚴於律己，寬待他人。夫妻相處之道貴在相互包容，彼此理解，況且人無完人，怎能苛求一個人無差別地按照妳的理想模式生活呢。胸懷寬廣，眼見就不會拘泥於一處，不會死盯著對方的缺點和不足，心生厭煩和鬱悶。雖是如此，寬容大度也有底線，不能變為縱容對方任意的不良行為，這對於婚姻是不利的。

02 沉著理性

人一慌張便會六神無主，似熱鍋上的螞蟻，也如無頭蒼蠅，亂了方寸，失了方向。婚姻危機追究到底是人為的結果，夫妻雙方都難辭其咎，唯有條理分析問題實質，盡快解決不良狀況才是最佳選擇。婚姻不是兒戲，也沒有三天打魚兩天曬網之說，只有穩固的婚姻狀態，才能造就幸福快樂的婚姻生活。因此，婚姻需要自主理性的管理，不能人云亦云，得有自身對婚姻的體驗認識，總結經驗，預防和解除危機。如果兩個人都喪失理智，衝動魯莽，有些結永遠也解不開，所以，不妨學著克制一時的不快情緒，避免給對方和自己帶來雙向的傷害。

03 堅毅頑強

婚姻生活中，夫妻有被柴米油鹽等瑣碎的事情煩惱的，有被疾病絕症或意外之事打擊的，也有對方身心出軌帶來的傷害等等，這都需要擁有一顆強大的內心來頂住各項衝擊。堅毅頑強的心理不會輕易拋棄愛人，放棄婚姻，遇到問題會迎難而上，不會畏縮退避。夫妻二人都有各自的婚姻家庭責任，誰也沒有權利去毀掉一段來之不易的感情，去傷害自己最親密的人。同舟共濟的婚姻之旅中，相互鼓勵、扶持和慰藉，將會走得更遠，看的風景更多。

04 樂於付出

感情始終是維繫婚姻的最重要的基礎，而感情又不是輕易能夠衡量的。但是如果我們在婚姻生活中，不斤斤計較，樂於承擔責任，樂於付出時間、精力、金錢、愛心等，去換取對方會心的微笑、真誠的交流、雙方的尊重和信任，我們的婚姻將擁有美好光明的前景。樂於付出，重在行動，夫妻個人的一舉一動，對方眼睛都能看到，心靈也感受得到，人心是相互的，婚姻就是和則兩利的雙人生活行為。

05 不要總是抱怨，各種不滿。

“這都是你的錯！"、"要不是因為你，事情能變成這個樣子嗎！"類似這樣的怨言不是一句兩句，兩個人相處中稍有不如意，心裡就特別不高興，不會想是什麼原因讓事情變得這麼糟的，只會埋怨對方，說"一切都是你的錯"。愛情顧問認為兩個人都不讓步，婚姻問題愈演愈烈，到時候想再讓他回心轉意就不是容易的事了。

真有什麼不滿意的地方，有什麼不順心的事兒，別一開始就把問題指向對方。

先想想自己有什麼問題，從自己身上找找原因。說嚴重一點，妳怎麼就能肯定是對方的錯了，什麼勇氣讓妳如此理直氣壯地質問對方，氣勢洶洶地指責對方。真讓他傷心，死心了，再想挽回感情，挽救婚姻就難了。

06 不要冷暴力。

遇到感情問題，什麼都不說也不是什麼好的處理方法。裝深沉也不能在這緊要的時候。所以，即便他很努力地想要解決你們的感情問題，可妳完全不配合，他也無能為力。婚姻是兩個人的事，不是某一方努力就行了，遇到婚姻問題還是相互溝通一起解決問題更利於感情的穩定。

在婚姻中不管遇到什麼感情危機，都應該及時的去解決，不然導致最後的結局只能是離婚，兩個人從相戀走到結婚，這得付出多大的努力才能辦到呢，所以遇到婚姻破裂千萬不要輕言放棄，要懂得拯救你的婚姻，這樣才能讓你們的感情更加長久。